よく噛むとこんなに良いことがありますよ!

投稿日:2014年10月9日

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よく噛むことが体にどのような影響を及ぼすか皆さん知っていますか。

 

よく噛むと・・・

脳の満腹中枢が働いて食べ過ぎを予防します。

よく噛む運動は脳細胞の働きを活発にして、高齢者は認知症の予防にもなります。

よく噛む事で消化酵素がたくさんでて消化を助けます。

よく噛むと唾液がたくさん出ます。唾液の酵素には発ガン物質の発ガン作用を消す働きが

あります。

また唾液は口の中をきれいにするので虫歯や歯周病を防ぎます。

よく噛むことにより食べ物の味がよくわかります。

それから……

皆さまも沢山噛んで味覚の秋を楽しみましょう。